新年、2日目。まだ練習量・強度とも抑え気味のメニューをこなします。
今週をかけて強度を上げていきます。明日・明後日と競技場での練習で質を高めたいですね。確実な体戻しをして質・量共に十分なトレーニングをつめるようにしよう。
新年、2日目。まだ練習量・強度とも抑え気味のメニューをこなします。
今週をかけて強度を上げていきます。明日・明後日と競技場での練習で質を高めたいですね。確実な体戻しをして質・量共に十分なトレーニングをつめるようにしよう。
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