朝、放課後共に雨で室内練習となりました。
サーキット・メディシンボール・ウェートをしました。階段トレーニングも含めしっかり体を動かしました。雨天時のメニューにも体作りに大事な要素が詰まっています。正確に根気強く取り組んで欲しい。お疲れ様でした。
朝、放課後共に雨で室内練習となりました。
サーキット・メディシンボール・ウェートをしました。階段トレーニングも含めしっかり体を動かしました。雨天時のメニューにも体作りに大事な要素が詰まっています。正確に根気強く取り組んで欲しい。お疲れ様でした。
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